มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[Fern751]

**กลอุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบซีด ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นยังไง ปฏิบัติงานเช่นไร รวมทั้งมีประเภทใดบ้าง พร้อมด้วยเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" เป็นยังไง?**

**วิตามินกินเก่ง**หมายถึงสินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็เกื้อหนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วนสัด

**2. กลไกหลักการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

วิตามินกินเก่ง generally ดำเนินการผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท อย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ดังเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน อย่างเช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ อาทิเช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "วิตามินกินเก่ง"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซับสารอาหารก้าวหน้า

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร ควรไตร่ตรองต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจตราเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบบริบรูณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และก็ไขมัน
* **ความอยาก:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยากได้ อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่ราคาแพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองสำหรับในการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**